И тебе привет, как вариант я могу вам посоветовать почитать книгу "ДЗЫНЬ" от автора "Евгения Вагнера", после прочтения я уверен, что ты сможешь получить хорошее психологическое состояние . В книге описана система самооздоровления и самоисцеления, психотренинги и психотехники, которые не требуют много времени и специального места, изменят вашу жизнь и самочувствие к лучшему.