">Работаю удаленно за компьютером уже несколько лет подряд, макая работа и малоподвижный образ жизни привел меня к проблемам с позвоночником в шейном отделе. Меня часто мучают головные боли, болит спина, шея и боль отдает в плечо, порой немеют руки. Общем немного походит по мед. сайтам и порталам и выяснил, что скорей всего причина таких симптомов остеохондроз. У кого была такая проблема, как и чем лечились? Насколько это эффективно или куда обратиться в Москве?
Лечение остеохондроза
Страница: 1
Сообщений 1 страница 5 из 5
Поделиться12023-08-25 16:10:54
- Участник
- Зарегистрирован: 2022-02-02
- Приглашений: 0
- Сообщений: 27
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
2 часа 18 минут - Последний визит:
2024-04-17 13:31:37
Поделиться22023-08-25 16:35:47
- Участник
- Зарегистрирован: 2022-11-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 22
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
1 час 39 минут - Последний визит:
2024-04-17 13:42:34
У меня была такая же ситуация, тоже мучили боли в шее, немели руки, кружилась голова. Я начала заниматься йогой и нашла в интернете курс упражнений на растяжку и укрепления мышц шеи и спины. Это помогло снизить боли и улучшить подвижность позвоночника. Также стоит обратить внимание на ваше положение за компьютером, нужно выбрать правильную позу и подобрать хорошее и удобное кресло
Поделиться32023-08-25 16:44:56
- Участник
- Зарегистрирован: 2022-09-28
- Приглашений: 0
- Сообщений: 15
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
1 час 36 минут - Последний визит:
2024-04-17 13:18:52
Я считаю, что важно обратиться к специалисту, например, к ортопеду или неврологу. Они могут провести диагностику и назначить индивидуальное лечение. Массаж спины и шеи, физиотерапия также могут помочь. Не стоит заниматься самолечением, чтобы не ухудшить ситуацию.
Поделиться42023-08-25 16:50:01
- Участник
- Зарегистрирован: 2022-01-15
- Приглашений: 0
- Сообщений: 21
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
2 часа 6 минут - Последний визит:
2024-04-17 13:40:00
Я бы вам не советовал самостоятельно ставить диагноз ориентируясь на статьи от разных медицинских сайтов. Ведь важно получить профессиональную консультацию у врача, он вам может назначить рентген или МРТ для точной диагностики. В зависимости от степени остеохондроза, могут потребоваться лекарства, физиотерапия и упражнения для реабилитации. Советую обратиться в эту клинику для лечения остеохондроза https://www.spina.ru/lechenie/5
Поделиться52023-12-06 15:11:07
Мне йога помогла. Спина перестала болеть вообще. Занимаюсь с тренером Саркисом Данеляном, вот его страница https://sarkis-yoga.ru/
Укрепляю и здоровье, и дух
Страница: 1