Вы можете купить горчицу в качестве сидерата. Преимущества этого растения в том, что при его высаживании грунт приобретает нужную структуру, оно помогает развиваться червям и различным микроорганизмам, эффективно борется с сорняками и так далее. Можете сами почитать о горчице, скажем, тут http://moskorma.ru/semena/maslichnye/gorchitsa-belaya/ .

Применение сидератов позволяет сократить, а иногда даже полностью отказаться от внесения в почву минеральных и органических удобрений. Сажая сидераты, нужно отказаться от перекапывания земли — это сделают за тебя растения. Огромное количество мелких, мочковатых и разветвленных корешков, пронизывающих грунт, разрыхляют почву гораздо эффективнее даже самого продвинутого мотоблока.